Chaque jour, de petits pas innocents apportent leur lot de bienfaits. Plutôt que de créer des routines, j’ai choisi de tricher avec mes habitudes. Et ça marche…
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Catégorie : Santé & Hygiène
Santé & Hygiène
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son voyage. Cette rubrique rassemble des conseils pour préserver votre santé, votre bien-être et votre confort avant, pendant et après le départ. Vous y trouverez des informations pratiques, des recommandations et des retours d’expérience pour voyager en toute sérénité, quelles que soient votre destination et les conditions rencontrées.
Liquides en cabine : passer le contrôle sans rien jeter
En avion, les produits d’hygiène qui voyagent en cabine sont soumis à une réglementation stricte. Flacons de 100 millilitres maximum, pochette transparente d’un litre pour les rassembler……
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Comment réduire son impact déchets en randonnée
Je déteste revenir sur un lieu magnifique et découvrir les traces du passage de voyageurs peu respectueux. Lorsque je reprends mon sac à dos, je veux laisser…
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Du soda dans la gourde ? Pas le meilleur choix !
Je viens de marcher des kilomètres sur une étape un peu rude. Je suis en nage et essoufflé. Je n’ai qu’une envie : me ruer sur un…
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On craint moins le soleil que la pluie : et lui, il tue
Les températures sont étouffantes. Le soleil tape fort ! Même si mes chaussures me démangent, pas question de randonner sans précautions. Sous ses airs de compagnon idéal,…
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Les fruits rouges, amis des marcheurs
Pendant les beaux jours, j’aime grappiller quelques fruits rouges au bord des chemins ou en faire provision au marché. J’emporte cerises et groseilles, mais fraises, mûres et…
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S’occuper de ses « fesses » dans la nature sans laisser de traces
En me baladant samedi dernier, j’ai croisé un drôle de cadeau laissé sur le sentier par un promeneur dans le besoin. Je sais que quand c’est urgent,…
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Boire avant ou attendre d’avoir soif ?
Boire avant d’avoir soif ou attendre d’en ressentir le besoin ? Les sportifs conseillent souvent de boire régulièrement, tandis que la sensation de soif est généralement considérée…
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Ma pharmacie de voyage idéale n’est pas la tienne
Ma pharmacie de voyage n’est jamais la même. La tienne ne devrait pas lui ressembler non plus. À chaque nouveau départ, je recompose ma trousse de premiers…
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